Tisdag

Jag ser ju denna vecka som en mjukstart inför nästa vecka, bara så att ni vet.
Så här har min dag sett ut:

Frukost: Te, två knäckemackor och två ägg med kaviar.
Lunch: Köttfärsåsen från igår, mjölk, tomater, keso och advokado
Middag: Korvstroganoff med en liten potatis, mjölk och broccoli.

Lite snacks så här på kvällen bestående av vindruvor och naturgodis.

Ingen motion idag förutom städningen då... är så sjukt trött i kroppen.

Lite synd idag

Frukost: Apelsinvatten och havregrynsgröt med mjölk och hemmagjord lingonsylt.
Lunch: Paj och sallad (fusk)
Synd: Kladdkaka och grädde
Middag: Köttfärssås baserad på krossade tomater, kokta grönsaker och ett glas mjölk.
kvällsmål: Knäckebröd med kaviar och ett glas mjölk.

Stavgång: 20 minuter i snabb tempo.

Vägde mig idag. Fy fan.
Blev ännu mer inspirerad.

Published with Blogger-droid v1.7.2

Dagend middag

Det var godare än det ser ut!
Broccoligratäng med ostsås samt skinka och grönsaker i form av majs, paprika och tomater.
Mycket gott!
Till detta drack jag två stora härliga glas med apelsinvatten.

Published with Blogger-droid v1.7.2

Dagens lunch

Leftovers från igår. Lax, rivna morötter samt en delad kall potatis då kall potatis ger ett lägre givärde än varm. Samt en Romsås,egengjord såklart. Till detta dricker jag apelsinvatten. Jag kör en GI mjukstart

Published with Blogger-droid v1.7.2

Återuptar kampen.

Idag är min dotter Agnes nio dagar gammal. Och stolt över mig själv är jag. Powerwalken var inte överdrivet lång men svettig och jag höll ett gott tempo.
25minuter blev det. Snabbt.
Nu jäklar kör vi!

Startvikt vet jag ej men ska ta reda på. Men 20kilo minus till 1a Juni är mitt mål.

Published with Blogger-droid v1.7.2