Hälsosamma måndag

Idag och 10 dagar framöver kommer jag starta dagen med en grön härlig smoothie.
1/2 advokado
1/2 pressad citron
1cm ingefära
1näve bladspenat
Vatten

2 januari

Sådär 2014 är här! Efter förkylningar och ryggont och julfirande är jag tillbaka!
Och eftersom förberedelser är a och o så är det precis vad jag pysslar med!
Satt upp nya MÅL i min nya TRÄNINGSDAGBOK och lägger upp KOSTSCHEMA!

Bla: Kokat ägg =mellanmål
Skurit rödbetor till min lunchiga smoothie jag ska ha imorgon
Gjort persiljevatten som ska hjälpa mig att få ur mig överflödig vätska
Och så mina morot och kidneybiffar/bullar att ta ur frysen om jag står och tänker "shita jag orkar inte laga ngt..."