måndag 31 oktober 2011

Sen middag

Den sena middagen.
Scrabble ägg med grönsaker och chilisås. Surdegsbrödsskiva med creme bonjour.
Published with Blogger-droid v1.7.4

Nu är jag på g.

Idag gick jag direkt från sängen till gymmet.

Dagens träning:
10min crosstrainer
10min benrodd
4varv cirkelträning (utan belastningsövningar på bäckenet)
5min crosstrainer.

Känner mig duktig.
Nu frukost.
Fil musli och nypressad jucie.
Published with Blogger-droid v1.7.4

tisdag 4 oktober 2011

Dag 2

Började dagen men en knäckemacka med lite kaviar samt en smoothie jag tillredde dagen innan.
Smoothie jordgubb: Naturell youghurt. Frysta jordgubbar, fruktsocker (ibrist på honung ) och havregryn.

Till lunch blev det en avocado sallad och ett fuskbröd.

Mellis: En choklad naturdietshake.

Middagen blev en potatis,spenat,ägg och torskpinnar.

Ikväll blir det en naturdiet bars.

Published with Blogger-droid v1.7.2

måndag 3 oktober 2011

Mitt nya liv.

Denna vecka kör jag ju med lite drycker och bars men nästa vecka ska jag ta matideer från denna bok.

nu ska jag mäta och väga.
Published with Blogger-droid v1.7.2

söndag 2 oktober 2011

mina kära barn...

Så där. Efter mina fina ungar så är det då dags. Imorgon börjar mitt hälsosamma liv på riktigt.

Lycka till. Till mig själv.
Published with Blogger-droid v1.7.2