lördag 30 juni 2012
Stegräknare
söndag 24 juni 2012
Igen och igen.
Har det jobbigt just nu. Med livet överlag. Ont i magen, stressigt och en stor portion ångest.
I och med detta. Eller som en följd av detta så har min disciplin varit så fruktansvärt dålig.
Så imorgon blir det nya tag igen. Ja IGEN.
Så tråkigt.
Men nu är målet 8kg minus till budapest 20 augusti.
Jobba, jobba.
Kommer gå braaaa.
Tjolahopp
söndag 17 juni 2012
Dåligt!!!
Sådär ja. Då har jag avverkat en svacka som heter duga! Blir så trött på mig själv!
Men NU kör vi nya tag och set framåt igen. Ingen titt i backspegeln, igår var igår och när jag vaknar är det en ny dag.
tisdag 12 juni 2012
måndag 11 juni 2012
En timme om dagen.
Har beslutat mig för att restrerande dagar i Juni kommer bestå av minst en timmes träning/motion per dag.
Inte så långt ifrån hur mina veckor brukar se ut men blir väl någon timme extra iaf.
lördag 9 juni 2012
Tjolahopp
Idag var jag till frisören jag går hos.
Var där för två månader sedan så kul att höra att jag blir mindre och mindre för varje gång. Det är ju liksom hela grejen ;-)
Så nu är självförtroendet lite högre och snygg i håret är jag också:-)
Bra bra!!!
fredag 8 juni 2012
Skryt
Kanske inget direkt att skryta om men ändå.
Jag har köpt choklad. Till sambon. Och han åt upp den ALLDELES SJÄLV.
Själv tog jag en näve nötter. Naturella.
Häromdan var det mys på klangvägen, jordgubbar och glass. Jag höll mig till gubbarna.
Jag har inte fuskat något sedan göteborg, även om jag varit sugen.
Och visst för dem som inte har dessa problem med sockersug som jag har tycker väl inte att det är något att skryta om eller att vara stolt över men det är precis vad jag gör och är.
Jag är grym. Så det så!
torsdag 7 juni 2012
Kroppen känns...
...som gele.
Hatar att bli sjuk när man känner sig på topp.
Tar så lång tid att komma tillbaka. Visst nu är det bara en vecka sedan jag låg däckad i soffan men den veckan känns som en evighet.
Orkade inte springa idag men tog mig iallfall ut på en promenad i mycket bra tempo 45min lång. Känns bra. Trots allt.
Benen bär knapp och är så grymt trött efter dessutom två rent ut sagt skitnätter.
Men som jag idag sa till Carro och Mari när vi promenerade: "Alla ursäkter man kör med, ingen av dem kan man prata sig igenom för i slutändan... Drabbar det bara en själv. Det finns inga bra ursäkter".
Och nej... Inga ursäkter i världen hade fått mig att ligga kvar i den soffan jag så gärna hade legat kvar i...just då.
3kg i Juni, det ska ju bort. Inga kilon försvinner genom att slappa och känna sig "för trött" för lite motion.
Så hejja mig
söndag 3 juni 2012
Suget
Jag hatar så enormt när suget sätter in. Vissa perioder har jag så himla svårt att stå emot.
Som idag.
Vet att det står en enormt god pastasallad och hägrar i kylskåpet. Men.
Jag behöver inte äta. Jag är SUGEN. Det är bara ett sug det handlar om.
Men ibland är suget inte så bara, det kan verkligen göra ont i hela mig när det sätter in. Åh, ibland känns det ännu mer och då kan jag inte stå emot.
Vissa gånger kan jag tänka att "nu äter jag detta och fan vad dålig jagr. Äsch nu spelar det ingen roll längre nu tar jag en till". Värsta senariet. Mår fruktansvärt dåligt när jag väl ätit mitt "fusk". Blä.
Jag har insett lite sakta men säkert att det handlar om en viss slags ätstörning. Förknippar godsaker och mat med humör. Mår dåligt. Kommer in i onda cirklar. Gråter. Ja.
Det är ju detta jag behöver komma över. Jobba med. Önskar dock att det fanns lite, lite mer tid att jobba med just detta.
Jag kämpar på dock.
Kämpar, kämpar.
Jag vet att jag klarar det.
Delmål3 handlar om exakta 3 kg.
Tänkte fixa dem under Juni.
Gärna får 2,5 vara rent fett.
Hejja mig