Today!

Frukost som sagt smoothies
Mellis Ett ägg
Lunchen blev bönsallad och morotsbiffar
Mellis Två knäckemackor med makrill ett glas mjölk
Middag köttfärsås på tomatkross och frysta grönsaker
Kvällsmat Knäcke med makrill

Och så TRE liter vatten på det

Smoothie

Dagen börjar med glada barn och en smoothie!

Maten idag

Frukost: 2 ägg 1 knäckesmörgås med paprika och en mugg te!

Lunch: Gårdagens kycklingwok med keso och sweetchili

Mellis: En halv grov smörgås och 1 äpple

Middag: Morotsbiffar med bönsallad, keso och fetaost
(Biffarna gjordes på ägg, morötter, lök och havregryn)

Kvällsmat: Ej intagen ännu men antar det blir knäckesmörgås med äpple

Frukoststress

Minns tydligt varför jag valde att dricka en prenet till frukost.
Jag har avbrutit min lilla frukost ca sex ggr.
Barnen tar verkligen massor av tid och energi, framförallt på morgonen.
Och jag är ingen frukost människa, det tar en stund för mig att få i mig det som står på bordet. Blir inte bättre av två morgonstimmiga barn i min närhet.
Nåväl.
Sista skeden fil och musli nu.

Redo att möta dagen

Dagens frukost

Frukost

Håller ju på att avveckla dessa prenetdrycker och räknar på frukost och

Kickar igång bloggen.

Är inne på andra veckan bra mat och träning.
Idag fick frukosten bestå av youghurt, havregryn och linfrön. Knäckemacka med tunt lager av kaviar och en kopp the. Och självklart vatten också

Published with Blogger-droid v1.7.4

Nu är jag på g.

Idag gick jag direkt från sängen till gymmet.

Dagens träning:
10min crosstrainer
10min benrodd
4varv cirkelträning (utan belastningsövningar på bäckenet)
5min crosstrainer.

Känner mig duktig.
Nu frukost.
Fil musli och nypressad jucie.

Published with Blogger-droid v1.7.4

Dag 2

Började dagen men en knäckemacka med lite kaviar samt en smoothie jag tillredde dagen innan.
Smoothie jordgubb: Naturell youghurt. Frysta jordgubbar, fruktsocker (ibrist på honung ) och havregryn.

Till lunch blev det en avocado sallad och ett fuskbröd.

Mellis: En choklad naturdietshake.

Middagen blev en potatis,spenat,ägg och torskpinnar.

Ikväll blir det en naturdiet bars.

Published with Blogger-droid v1.7.2

Lite synd idag

Frukost: Apelsinvatten och havregrynsgröt med mjölk och hemmagjord lingonsylt.
Lunch: Paj och sallad (fusk)
Synd: Kladdkaka och grädde
Middag: Köttfärssås baserad på krossade tomater, kokta grönsaker och ett glas mjölk.
kvällsmål: Knäckebröd med kaviar och ett glas mjölk.

Stavgång: 20 minuter i snabb tempo.

Vägde mig idag. Fy fan.
Blev ännu mer inspirerad.

Published with Blogger-droid v1.7.2

torsdagsfilosofering

Idag när jag åt min frukost bestående av yoghurt,musli,te och knäckemacka med kaviar insåg jag att. "fan vad duktig jag blivit på att äta frukost".
Jag har annars väldigt svårt att få i mig något så tidigt. Men i snart två veckor har jag pillat i mig frukost och det gör mig stolt.
Mån måste berömma sig själv då och då annars tappar mån gnistan.
Och jag, jag måste väga mig. Vi har ingen våg, det skall vi inhandla. För resultat de som man ser är verkligen döviktiga för att orka fortsätta.
Men imorgon ska vi till svärisarna och de har våg så vi får se om det hänt något där.
Annars mäter jag ju men den är två veckor kvar innan jag tar till måttbandet. För mäta ska Jag göra en gång i månaden och väga.mig sen när vi köpt en våg, varje måndag morgon.

Det underliga är att jag ej fattar varför jag dröjt så länge med att köra hårt. Det är ju ingen jobbig diet jag håller,jag går inte hungrig och jag känner mig stolt.
Tänk att det alltid ska behöva vara så att man måste nå botten innan man kan börja klättra uppåt igen.

Published with Blogger-droid v1.6.5

hitintills under dagen..

Till frukost blev det mjölk med musli. En knäckemacka med kaviar.
Lunchen slängde jag ihop på någon minut och idag fick det bli wokade grönsaker med korv och chilisås. Sedan slängde jag på en klick rydbergs underbart goda vitlökssås.

Har även hunnit avverka dagens stjärna: en långpromenad med vagn och hund på 1 timme och 20 minuter.

Published with Blogger-droid v1.6.5

känner mig duktig

Det var fika hos Jessica igår.
Så gulligt för hon hade bakat en kladdkaka fast på gi vis :-)

Till middag igår blev det korv, vita bönor och grönsaker. Gott.

Men frukosten idag var godare:
Äggröra, bacon, yoghurt med egengjord musli och ett glas mjölk.

Published with Blogger-droid v1.6.5

dagens huvudmål

Till frukost blev det yoghurt och musli. En knäckemacka med kaviar. Ett glas jucie och ett glas mjölk.

Lunchen bestod av wokade köttbullar med grönsaker och sweetchilisås.

Published with Blogger-droid v1.6.5