Utmaning!

Inget sött from idag tom 10/2!
Lite för att få en tankeställare!
Jag menar sötad kopp te varje kväll?
Nä idag blev det en utan honung eller socker i!
Inte lika gott men det är ju en vanesak

Date

Ska faktiskt dejta Jillian snart!
Ska bli skönt!

Vågar jag säga att jag saknar mitt gymkort?;)

Minibakslag!

I lördags var jag och min älskling ute och åt god mat och drack gott och avslutade med att sova på ett hotell i stan!
Supermysigt!
Men där frångick jag min "diet" och jag har alltid så svårt att komma tillbaka!
Det är inte förens idag jag gett mig 17 på att sluta "fuska"!
Inte så att jag ätit onyttigt, helt enkelt inte ätit helt rätt eller druckit tillräckligt!
Men nu kör vi igen:)

Gott!

Jag mår sisådär idag men maten har ändå funkat hyvsat! Lyxade till det med varm choklad till mellis!

Här är min middag!
Köttbullar(brukar göra egna annars)
Broccolimos (supergott!!!)
Keso
Rödkål

Mättande och gott

Mums!

Middagen är serverad!
Lax med en kall potatis, grönsaker och kall sås

Kall sås:
Creme frache
Senap
Chilisås
Peppar
Salt
Majonäs
Och finhackad rödlök

HUR god sås som helst!

Dagen förövrigt:
Fuskade och åt INGEN frukost!
Lunch: Bulgursallad med räkor
Middag: Som synes!
Och så blir det förmodligen te och knäcke ikväll!

Pestokyckling

Dagens middag bestod av pestokyckling, bulgur och kokta grönsaker!
Smakade sådär enligt mig men maken tyckte det var gott!

Kycklingfile
Mjölk
Cremefrache
Pesto
Oliver
Tomat
Smulad fetaost
Stekte kycklingen lite lätt innan jag la den i en ugnssäkerform tillsammans in inugnen 200 grader i ca 1timme

Middag/lunch

Kanske inte set mycket utför världen men oh så gott det var/är!
Kall potatissallad gjord av turkiskyoughurt serverad till kidneyburgare!
Mums!

Resultat!

Wooohooo

Mina resultat från 6-januari-13januari
1,1 kg och 11 cm fördelat på mage,stuss,lår,arm och lovehandels!

Grym är jag!!!

Lördagsgodis

Frukostkamp!

Nu sitter jag här och tragglar med frukosten igen...
Suck!

Blir peppad

Idag tog jag en riktig titt på mig själv i spegeln!
Inser att jag blivit betydligt smalare i ansiktet! Tror det är en massa vatten som lämnat mina kinder!
Ser även att trots stundande mens är magen mindre och ryggen känns smal!
Det är så sjukt peppande att se tydliga förändringar på så pass kort tid!

Veckans "utmaning" är att gå på 3 långpromenader varav första får bli imorgon!
På söndag då vägning står på schemat skall även kort tas för att verkligen kunna se den förändring som jag just nu på högsta allvar har påbörjat!

13 kg ska bort!
Då är jag på startvikten innan jag blev gravid med Adrian!
Kommer vara nöjd så men vill gärna komma ner yttligare 2-7 kg efter det!
Dock är mitt första delmål 5,3 kg!
Jag väger nu 85,2 och efter första delmålet skall jag ha passerat 80 sträcket med andra ord!
72 kg är min "nöjdvikt" men går mer än gärna ner till 65-68!
Varje gram och varje mm räknas!

Jag är dock stolt över vad jag redan har åstakommit!
När Agnes var en vecka gammal vägde jag 114 kg!
7 av dem "rann" av mig!
107 kg, då började kampen!
När jag påbörjade prenet vägde jag 100kg!
Med prenet lyckades jag gå ner till 85,2
Nu är det resten kvar men att ha gått ner sammanlagt 21,8 kg under denna period 2012 när jag faktiskt inte mått så bra är imponerande
Så ja jag är stolt!
Tänk vad stolt jag kommer bli när resten är väck!

Hejja mig

Typiskt!

Idag hade jag tänkt att börja jogga med vagnen! Hade tänkt försöka mig på att springa lite lätt, min lillasyster och jag ska ju delta i något lopp 2013!
Detta var vår present till henne när hon fyllde 20!
Jag hade ju börjat springa förut men det tog stopp pga ond ljumske!
Jag hoppas innerligt att den ej gör sig påmind igen!

Idag har mina måltider sett ut så här;
Frukost: så att man får skämmas! INGET!

Lunch: Grönsallad med tonfisk

Mellis: två knäcke med ägg 1/2 äpple

Middag: Vit fisk, spenat och sallad gjord på rivet äpple och rivna morötter

Kvällsmål: Skorpa

Lite popcorn

Today!

Frukost som sagt smoothies
Mellis Ett ägg
Lunchen blev bönsallad och morotsbiffar
Mellis Två knäckemackor med makrill ett glas mjölk
Middag köttfärsås på tomatkross och frysta grönsaker
Kvällsmat Knäcke med makrill

Och så TRE liter vatten på det

Smoothie

Dagen börjar med glada barn och en smoothie!

Det här med frukost!

Frukost är så viktigt, kanske den viktigaste måltiden av dem alla under dagen!
Jag har så svårt att äta frukost! Får vissa morgonar kväljningar av att äta!
Det känns som en kamp för att få i mig något!
Men vetenskapen om att jag MÅSTE få i mig detta mål gör att jag tvingar mig själv men det är INTE kul!

Ar någon något tips om lättätna frukostar?

Maten idag

Frukost: 2 ägg 1 knäckesmörgås med paprika och en mugg te!

Lunch: Gårdagens kycklingwok med keso och sweetchili

Mellis: En halv grov smörgås och 1 äpple

Middag: Morotsbiffar med bönsallad, keso och fetaost
(Biffarna gjordes på ägg, morötter, lök och havregryn)

Kvällsmat: Ej intagen ännu men antar det blir knäckesmörgås med äpple

Vägning och ny strl

Vägde mig och konstaterar att jag gått ner 2kg sen 26e december!
Dessutom kom jag i tre par av jeansen som hängt i klädkammaren!
Under 2012 har jag alltså gått från strl 48 till 42!
Inser ju... Hur bra jobbat det är!
Jag är grym!

Comeback! Igen!

Har ändrat min väg emot viktnedgång till GI-inspirerat!
Fick ju det rådet av min läkare 2008 eftersom jag har PCOS och därmed bukfetman!

Imorgon är det ny invägning och mått bandet skall fram!
Får se om det hänt något!
Jag mår iallafall väldigt bra av att inte äta för mycket snabba kolhydrater och jag har kört GI"light" förut också och vet att det funkar för mig!

Så...here we go!