Ett måste för att gå ner i vikt är att dricka massor! 2,5-3 liter om dagen är att rekommendera!
Jag kör i flaskor för då vet jag hur mycket jag får i mig varje gång jag druckit upp/fyller på.
Till middagen brukar jag space till.mitt vatten med tex frysta bär, citron, apelsin eller gurka.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar