Stegräknare

Idag har jag köpt mig en stegräknare. Imorgon tar jag nya tag och kör på. Enligt vårdguiden är allt över 12500 steg en mycket aktiv nivå, så imorgon skall jag prova att gå 13000 steg och se om det "är möjligt" för mig och mitt liv att hålla den takten. Vi får se. Möjligt är det ju men vill ju ha ett mål som går att uppnå. Skall börja dagen med en promenad så får vi se vad stegantalen slutar med. Jag är så trött på mina dippar. Blir så jäkla låg i mellan åt men det är väl så när man inte mår hundra och det är mycket runt omkring. En själv blir inte högsta prioritering. Men nu skall jag samprioritera, jag är viktig och jag vill gå ner i vikt så jag MÅSTE bibehålla fokus. 8 kg till Budapestresan har jag satt som ett mål och det ska gå, from imorgon till och med 20 Augusti. Ja, jag skulle vara mycket nöjd om det blev "bara" 5 kg också. Första delmålet i detta mål är 3,5 kg. Då är jag nere på delmål 3 i hela denna resa. Heja mig. Igen!

Igen och igen.

Har det jobbigt just nu. Med livet överlag. Ont i magen, stressigt och en stor portion ångest.
I och med detta. Eller som en följd av detta så har min disciplin varit så fruktansvärt dålig.
Så imorgon blir det nya tag igen. Ja IGEN.
Så tråkigt.
Men nu är målet 8kg minus till budapest 20 augusti.
Jobba, jobba.
Kommer gå braaaa.

Tjolahopp

Dåligt!!!

Sådär ja. Då har jag avverkat en svacka som heter duga! Blir så trött på mig själv!
Men NU kör vi nya tag och set framåt igen. Ingen titt i backspegeln, igår var igår och när jag vaknar är det en ny dag.

Jippie

Om vågen stämmer har jag gått ner 1,5 kg sen sist.

En timme om dagen.

Har beslutat mig för att restrerande dagar i Juni kommer bestå av minst en timmes träning/motion per dag.
Inte så långt ifrån hur mina veckor brukar se ut men blir väl någon timme extra iaf.

Tjolahopp

Idag var jag till frisören jag går hos.
Var där för två månader sedan så kul att höra att jag blir mindre och mindre för varje gång. Det är ju liksom hela grejen ;-)

Så nu är självförtroendet lite högre och snygg i håret är jag också:-)

Bra bra!!!

Skryt

Kanske inget direkt att skryta om men ändå.
Jag har köpt choklad. Till sambon. Och han åt upp den ALLDELES SJÄLV.
Själv tog jag en näve nötter. Naturella.
Häromdan var det mys på klangvägen, jordgubbar och glass. Jag höll mig till gubbarna.
Jag har inte fuskat något sedan göteborg, även om jag varit sugen.
Och visst för dem som inte har dessa problem med sockersug som jag har tycker väl inte att det är något att skryta om eller att vara stolt över men det är precis vad jag gör och är.

Jag är grym. Så det så!

Kroppen känns...

...som gele.
Hatar att bli sjuk när man känner sig på topp.
Tar så lång tid att komma tillbaka. Visst nu är det bara en vecka sedan jag låg däckad i soffan men den veckan känns som en evighet.
Orkade inte springa idag men tog mig iallfall ut på en promenad i mycket bra tempo 45min lång. Känns bra. Trots allt.
Benen bär knapp och är så grymt trött efter dessutom två rent ut sagt skitnätter.

Men som jag idag sa till Carro och Mari när vi promenerade: "Alla ursäkter man kör med, ingen av dem kan man prata sig igenom för i slutändan... Drabbar det bara en själv. Det finns inga bra ursäkter".
Och nej... Inga ursäkter i världen hade fått mig att ligga kvar i den soffan jag så gärna hade legat kvar i...just då.

3kg i Juni, det ska ju bort. Inga kilon försvinner genom att slappa och känna sig "för trött" för lite motion.
Så hejja mig

Suget

Jag hatar så enormt när suget sätter in. Vissa perioder har jag så himla svårt att stå emot.
Som idag.
Vet att det står en enormt god pastasallad och hägrar i kylskåpet. Men.
Jag behöver inte äta. Jag är SUGEN. Det är bara ett sug det handlar om.
Men ibland är suget inte så bara, det kan verkligen göra ont i hela mig när det sätter in. Åh, ibland känns det ännu mer och då kan jag inte stå emot.
Vissa gånger kan jag tänka att "nu äter jag detta och fan vad dålig jagr. Äsch nu spelar det ingen roll längre nu tar jag en till". Värsta senariet. Mår fruktansvärt dåligt när jag väl ätit mitt "fusk". Blä.

Jag har insett lite sakta men säkert att det handlar om en viss slags ätstörning. Förknippar godsaker och mat med humör. Mår dåligt. Kommer in i onda cirklar. Gråter. Ja.
Det är ju detta jag behöver komma över. Jobba med. Önskar dock att det fanns lite, lite mer tid att jobba med just detta.

Jag kämpar på dock.
Kämpar, kämpar.
Jag vet att jag klarar det.

Delmål3 handlar om exakta 3 kg.
Tänkte fixa dem under Juni.
Gärna får 2,5 vara rent fett.

Hejja mig

Ännu ett kilo har försvunnit ifrån min kropp. Inte pga Prenet eller liknande utan pga kräksjuka så det var ingen kul viktnedgång direkt. Men nu mår jag iallafall lite bättre. Har suttit och skapat en sida åt Anna så att hon kan börja annonsera Prenet i skogås. Hon behöver fler kunder och jag hjälper henne mer än gärna. Gå in och gilla vettja http://facebook.com/AnnaSeiger